娱乐、工作忙得很充实

昨天下午我和魁去恒生半岛酒店参加了法提娅“若以有约 亲密爱人”时尚盛会活动,座位上一盆糖果,每人一瓶纯净水,1点钟先是西式自助餐,各式水果、糕点、咖啡、红茶、葡萄酒随意饮用,接下来开场白和各类专业演员的演出,很是精彩,中途不断插有抽奖活动,气氛很热烈,爸爸评价,这次项目总体策划很成功,司仪也很不错,确实有很多资助单位出资。她们每年一次活动,很人性化。也算是放松娱乐一次吧。很不错的!
 
回家后又投入了“润滑技术和管理”的讲义修改中,虽然只有一天的课程,可是我们还是非常认真的准备了教材,因为是第一次新开的课程,准备工作相对更繁重些。扫描仪发挥了巨大作用。
 
从杨惠英这里获悉,蔓莉确实计划将杂货店盘下来,她也会筹些款,我已经跟杨惠英说了,我会将人民币划到她的账户里,一起操作的。但愿蔓莉的生活道路也能逐渐理顺。
 
农儿的新房已经基本安排有序,我很高兴,希望他们的生活也能很快步入轨道,农儿应该再去了解周边的游泳池,游泳是一项很好的体育锻炼项目,业余时间能坚持安排长跑和游泳,雯雯坚持瑜伽,对身体肯定有益。
 
今天还约了王肇瑜和女儿来我家挑选一些合适的书籍和文具用品,算是资源的合理利用吧,早晨我们去买了各类新鲜菜肴,爸爸又去买了不少熟菜,他对人的真诚实在过分,我很无奈,主要担心夏天剩菜的处理问题。当然这是小事,无所谓。
 
 

预防癌症的另类思考

忙碌的现代人,似乎愈来愈多的与罹患癌症有关。许多先进国家里更是每三个人之中就有一个人因癌症而死。在癌症不断地上升为各国的十大死因之一后,几乎每个国家的医疗或生物基础研究单位都把癌症的研究摆在第一位,投入了数以千计的研究人员与无数的经费,希望能使人们免于癌症的恐惧。不幸的是,虽然近几年在癌症的研究上,看似有着许许多多的发现与进展,但奇怪的是各种前所未有的细胞病变疾病不断地被发现。而且不管任何治疗癌症的方法在动物实验或者分子生物实验中观察到具有很高的抗癌效果,一旦到了人体的试验后往往都不具有好的疗效,甚至可能还有反效果。现代治疗癌症的方式与研究焦点因为都倾向于头痛医头、脚痛医脚,所以往往难以找到真正的得病因素。其实,很多近代的科学研究或发现中,大自然似乎已经在暗示着我们癌症的生成与预防了。如果我们能够突破传统观念去思维,仔细思考宇宙赐予我们的蛛丝马迹,也许癌症能够成为历史上的遗迹。

在细胞癌化的研究中,现代的医学已经发现,当细胞一直处于压力或外来刺激之下,细胞将会自行在细胞内进行一连串有计划性的变化,例如产生一些对抗外来不良刺激的蛋白质,有的可以有效地阻止细胞的染色体在没有掌控下产生突变基因,有的则可以迅速修补被破坏的DNA,以免在细胞内产生过多不良的蛋白质扰乱细胞正常的功能或代谢。小小的刺激对细胞而言,它是有自我修复的能力的。但是,当时间长了,刺激多了,超过了细胞的承受能力之后,那么在它无法正常修复时,有的细胞便选择自杀活动,以免牵连其他健康的细胞。也有的细胞还来不及自杀时,就可能因为其内的染色体或蛋白质数量和种类变化太大而成了癌细胞了。

然而,对于细胞而言,外来的压力或刺激到底是什么呢?比较显而易见,也是大众所知的,例如辐射性、致癌的化学物质等。由于微观分子的观察技术与能力的改善,近几年也发现在体内自行产生的氧自由基,虽然只比正常的氧分子多了一个电子,却也因此带了很大的能量,并可能导致细胞发生病变而癌化。在科技只能停留在分子、原子的测量中,我们无法得知,更很难想像是否还有其他更微观的物质会改变我们的细胞。

由日本的IHM综合研究所所做的水结晶实验中,我们都看到了音乐、文字都能影响水的排列程序。那么,在人身体内的所有细胞中,平均有百分之七、八十的含水量。现代科学也已经发现我们大脑在思考时是能够发出波的。因此,如果一个人每天都是快快乐乐、心怀感恩、乐于助人等,可想而知他的大脑所发出的讯息都能传递给他全身的细胞,那么他的细胞能不健康吗?反之,如果有一个人总是哀伤、愤恨、抱怨、委屈、紧张等,那么他岂不是等于是在不断地散发不良信息给全身的细胞!虽然这样的信息可能很小,但是如果经年累月积多了之后,对于身体的细胞而言,实在就是一种长期的压力和不良的刺激了。因此,这样的人长年下来,当然就一定与癌症有缘了。

现代的社会充满了竞争、压力。对于每个人而言,不管是什么阶层的,似乎从出生起,为了不要输在起点开始,都免不了要争、要斗,似乎不如此便很难生活下去。可想而知,我们的身体内的细胞在长时间受到这些不良的思考刺激、再加上生活中各种声光颜色产生的暴力或不良的信息后,细胞都要病变了。然而,不输在起跑点是否只有争、斗、牺牲别人才能达到目的呢?其实不然!

在心理学的许多研究中都发现到,一个保持轻松愉快、不计较名利的人往往表现得比争斗心强的人要好,所以很多世界级有名的人都不是把第一名看得很重的人,而是认认真真地做好每一步的踏实的人。更有许多成功人士的成功不是因为他自身有多么大的才华与能力,而是因为他们懂得感恩、平时喜欢乐心助人,所以在他们的人生中处处都是愿意倾心相助的贵人,也难怪他们总是一帆风顺了。

现代人得癌症的比例与种类愈来愈多、愈来愈复杂,似乎每个人都很有机会在其一生中得到癌症似的。但是从上述的科学研究以及近几年许许多多以“真、善、忍”为准则来要求自己的人奇迹地使癌症不药而愈的现象看来,要想在一生中健健康康地度过,那么使自己保持在慈悲、详和的心态,遇到任何事都能为别人着想,以慈悲心化解,似乎是远离癌症的最佳选择。

关于5S管理

1.什么是5S?

5S是种极有效的环境管理技术,包括“整理、整顿、清扫、清洁、素养”5个内容,五个词组属日本语范围,其假名发音以罗马音标标注,首个音标均为“S”,故称5S。

2.效果如何?

空间面积变大了;

拿东西不要找了;

环境清洁无尘了;住宅主人爱清洁了;

朋友喜欢来玩了;

个人修养素质提高了。

3.怎样推行5S管理?

按下述步骤每日早/晚执行

第一步 整理:将物品一分为二——有用的与无用的

有用的——保留 ,无用的——待处理。

卖出——如多余物品

送人——如书籍、衣物等

报废

第二步 整顿:将有用物料定位放置

常用的——随手可拿到:如炊具、文具等

不常用的——季节用品:如衣物、棉鞋、棉被等

很少用的——应急物品:如不常用药品,割草机等工具

· 所谓定位是指:

大量衣被——按季节分类存放在壁橱内,

大量书籍——分类入书架

大量炊具——分类入橱柜中

大量文具——分类入盒或筒内

· 所谓

放得巧,不用找;放得好,不会倒——书籍编码,资料分类入袋或夹子,做好标签和清单;大的、重的放在下面;小的、轻的放在上部、中部。

第三步 清扫

每周彻底大扫除一次,天花板、墙面、地板,对家具可扫之处,除灰尘、除油污;擦家电时注意安全!

第四步 清洁

每天早晨或晚上用抹布做清洁工作,令其每天无灰。

第五步 素养

1.家庭人员分工负责定期执行第一至第四步,养成洁身自爱的好习惯。

2.将自己交给上帝,跟着上帝走,做上帝喜欢的事情

家庭案例

第一步 整理

爸爸将农儿和爸妈用不着的资料书刊全部整理出来,或送货卖。

第二步 整顿

将有用的资料,书刊重新分类放入书架中,使其摆放有序,便于索取。

第三步 清洁/清扫

每日妈妈负责地面清扫清洁,爸爸负责其余一切可见物品表面的清洁

第五步 素养

1.每周日上礼拜堂做礼拜,聆听上帝教诲,每次空空而去、满满而归。

2.每日睡前读圣经一段,体会上帝的话语含义。

3.轻易不发怒,爱你“恨你的人”。

电脑网络随心所欲,配合默契,最佳搭档

为了“大溪地诺丽果汁”农儿大大操心,又是网络对话、又是电话,农儿对父母的关心和孝心真是令我们欣慰。我和爸爸都明白了农儿的心意,放心吧!我们会处理好的。
 
昨天将二个电脑全部移到房间里操作,网络也很正常,我们一起完成了“润滑技术和管理”培训讲义,我一口气将部分扫描搞定,然后做PPT,下午四点外出一次,去银行和电信续付手机费i,我现在的手机费也就在10元左右,参加8元/月底免费畅听活动,这也很适合我的需求。余额62元,再充值30元,营业员再替我通过手机延长三个月,有效期为2010年4月21日。
 
购买了盐锔鸡和豆干回家,继续做PPT,我去烧了一个西红柿土豆汤,还有些显存的菜,魁一罐冰啤酒开始享受简单的晚餐,这样安排也不错,简单!
 
周日上午教会礼拜,下午一点美容院在“恒生半岛国际酒店”开展“若以有约,亲密爱人嘉年华会”活动,我让魁一起参加。也算有意义的娱乐一次吧。
 
农儿的新家周边环境和交通设施均不错,农儿,每天能在这样的环境里坚持长跑,肯定对健康有利,希望坚持到天寒地冻前。

大溪地诺丽果汁、农儿雯雯的新生活

昨晚陈稻丰夫妇来我家拜访,并送来了一箱“大溪地诺丽果汁”保健品,据陈稻丰夫妇和他的亲友长期服用后,效果明显,实际成功案例很多,我计划让魁开始服用,早晚空腹15毫升,替代目前服用的糖尿病药物,预测每月自费300多元,我目前各类保健品还太多,如果魁服用效果确实好的话,以后我也会服用。
 
农儿和雯雯目前是搬新家后的过渡阶段,要开始管理好新家,肯定有大量工作要做,会很辛苦,农儿计划性强,排好计划逐步实现目标,不要急于一口吃个胖子,马上到位,农儿进行粗线条工作,雯雯细安排,各自发挥优势,相信你们的能力。
 
雯雯能到社区定期参加瑜珈,非常好,一定要坚持,要利用好周围一切的有利条件,农儿补救开始晨跑,很好啊,相信一定能安排好你们的新生活。

宽带网络电影真不错

自从将上海宽带安装在厅里的大电视机旁边后,实在方便,魁随时可以根据需要观看网络电影,最近,已经观看了不少部战争片电影:“反攻缅甸”、“红河谷”、“汉密尔夫人”、“战地钟声”、“赤壁”等。
 
昨天去书城七楼专程咨询和现场考察了,没有中文名是无法找到蔓莉朋友所需要的法国作者的小提琴五线谱,我回了邮件给蔓莉。
 
等魁回家后,着手传授家庭5S的管理,让魁写一个书面资料给农儿、雯雯。

织网上传正常、夫妻之间互补的重要

七天网站上传新闻我已经非常熟练,今天又正常看见了农儿的魁北克新闻,很快也上传了,说明农儿的新家搬迁工作大局已定,接下来就是逐步整理归位和布置新房格局了,我相信雯雯和农儿的眼光和思路,肯定不错的,等着看他们新房的照片和摄像了。
 
夫妻的搭配是上帝安排的,而夫妻之间的感情需要磨合过程,最理想的是互补,人不是圣人,不可能完美无缺,所以夫妻之间就要互相体谅、看到对方的长处,同时尽可能努力弥补对方的不足,这样的家庭生活就会和谐、美满。在旁人的眼里(特别是魁的老同事、好朋友)感觉不可理解,魁的性格脾气的怪异是众所周知的,我也经历了一个长时间艰难的磨合过程,是上帝给了我晚年幸福生活的机会,让魁认识了基督,有了信仰,魁的性格脾气有了极大的改善,遇到我唠唠叨叨的时候,他每次就对着我笑,让事态很快平息下来。他也知道我对他的重要意义,所以对我也就特别的照顾。

初步看见新房,很高兴!

今天上午通过网络摄像头看见了农儿的新房部分内景和外景,以及农儿的简单介绍,我和爸爸特别高兴,各个部位均有充裕的壁橱作为足够的储藏空间,这是非常西化的结构设计,5S管理后,家庭既能确保方便的日常生活,又能有简洁、高雅的生活空间,客厅布置是体现家庭文化的关键,听农儿说起客厅的装修格调很高,我相信雯雯的思路和眼光,对以后开办的家长的感观影响也很重要。另外上届房主留下了自动洗碗机,这对你们的生活也相当有利,也不要自己再去配备,可一定程度减轻了你们的家务劳动。
 
今天魁通过网络观看了二部电影“红河谷”“蝴蝶梦”,这样确实也丰富了魁的业余生活,不错!
 
今天我将到帐的基金赎回款也陆续存到灵通项目里,我和爸爸讨论,加元降到一定点位后,也陆续购买些加元。
人民币换加元趋势换回继续下降,但也总有些反复,我会密切注视发展趋势。
 
上海的这个黄梅天目前是干黄梅,雨水不多,今晚换打算雨中散步去,也比较凉快了。

处理录音机等物品

 
我和爸爸的设想是,四川路目前有一些优质的日用品(宜嘉苑带过来)争取抽机会集装箱海运到加拿大。五尺席梦思床垫、二用沙发、各类铁锅等等生活用品,另外一部分可以来加探亲时逐步带来。也想听听农儿和雯雯的意见。
 
农儿的书籍整理后计划让王肇瑜的女儿等来挑选,原来还想让周灏先挑选的,反正农儿的专业和外语书籍不太可能再需要带到加拿大了。雯雯的有关资料都不处理,集中后,等有机会再整理,办班可能还能发挥作用。

逐步抛售基金

近期大盘在震荡上逐步上升,基金的点位也开始上升,现在的基民都心有余悸,特别是我们,到了点位,不亏了,还是逐步抛售,现金为王,这是真理,我们现在的心态比较平和,我开始抛售,会做好记录的。